치매예방방법 (1) 썸네일형 리스트형 치매 예방 방법 치매 예방 방법 : 건강한 뇌를 위한 생활 습관1. 치매란 무엇인가?치매(Dementia)는 뇌 기능이 점진적으로 저하되어 일상생활에 어려움을 겪는 질환입니다. 치매에는 알츠하이머병이라 불리는 노인성 치매, 중풍 등으로 인해 생기는 혈관성 치매가 있습니다. 이 밖에도 다양한 원인에 의한 치매가 있으며, 기억력 저하, 판단력 감소, 언어 능력 저하 등이 주요 증상입니다.2. 치매 예방이 중요한 이유치매는 현재 완치할 수 있는 질병이 아니기 때문에 예방이 중요합니다. 조기 예방을 통해 치매 발병 위험을 줄이고, 노년기 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.3. 치매 예방을 위한 생활 습관3.1. 균형 잡힌 식단 유지하기뇌 건강을 위한 식습관은 치매 예방에 중요한 역할을 합니다.지중해식 식단: 올리브오일, 생선, .. 이전 1 다음
